Yoga para empresas
Ofrezco servicio de clases In Company, brindándo un espacio para el bienestar y promoción de la salud psico-física de sus integrantes.
El crecimiento de una compañía depende de muchos factores, y uno de ellos, y de gran importancia es el bienestar y crecimiento personal de cada uno de sus miembros, es decir de sus recursos humanos.
La combinación entre la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación organizada en una secuencia cuidadosamente planeada y supervisada es la mejor solución para reducir y hasta prevenir las consecuencias del estrés eliminando no sólo los síntomas manifiestos sino la raíz del problema.
Cada vez son más las compañías que incorporan las clases de Yoga como parte integral de un programa relacionado con la calidad de vida y salud organizacional.
Los beneficios de la práctica de Yoga en el ámbito laboral:
• Mejora la calidad de vida en el trabajo
• Mejora la salud psico – física de sus integrantes
• Promoción de una cultura saludable
• Reducción del estrés y renovación de la energía
• Mejora el clima laboral
• Aumenta la motivación de los empleados y su productividad.
• Potencia la toma de decisiones
• Disminuye el riesgo de enfermedades.
• Mejora la Imágen institucional.
Programa de Actividades
Las clases de Yoga pueden ser Individuales o Grupales.
Clases Individuales o Seniors:
Está dirigida a aquellos ejecutivos que deseen tener una atención más personalizada.
O para aquellos que tienen una patología particular como lesiones, alergias, asma, ansiedad, fobias; insomnio; etc. De esta manera el esquema de la clase será totalmente específico para cada persona.
Clases Grupales
Son para aquellas personas que quieran trabajar el cuerpo, la mente y el alma en relación con otros. La clase consta de movimientos específicos según la necesidad de cada alumno/a:
• Técnicas de meditación.
• Ejercicios de respiración consiente/ pranayamas. A través de la respiración podemos aquietar y enfocar la mente.
• Posturas de yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar.
• Talleres con temas específicos relacionados con el bienestar corporal y espiritual.
Para más información pueden pedirme un presupuesto enviándome un mail a solpadoani@gmail.com o un wp 113 781 8108 y coordinamos una entrevista para saber cuáles son sus necesidades específicas.
Por otra parte, si quieren ver más de mi trabajo y algunos retiros realizados, pueden ingresar a IG @solpadoani en la solapa de Destacados “Retiros”
• Les cuento un poco de mi formación:
Estudié Cs. De la Comunicación en la UBA y soy también especialista en organizaciones sin fines de lucro de UDESA. En el 2008 empecé a practicar Yoga con Nora Maas y en el 2011 me recibí de profesora de Yoga Integral en la escuela Yoga Kai de Buenos Aires. También hice en 2020 una formación de transmisión de Yoga con Martina Marré.
Interesada por el desarrollo espiritual y la expresión a través del cuerpo, estudio canto hace más de 7 años, soy astróloga, masoterapeuta y experimento con cursos y actividades artísticas performáticas. Coordiné en 2019 un posgrado de Yoga terapia virtual en Maas Yoga.
El proyecto de retiros de Yoga, Meditación y Alimentación Consciente de uno y dos días, nació en el 2019 con 60 personas que ya pasaron por esa experiencia.