•Elemento: Tierra
Significado: Raíz.
Bija mantra: LAM
•Tema central: la supervivencia Color: Rojo Es la conexión con la realidad física (alimento, hogar, vestimenta, comida) la Tierra, el cuerpo, la energía vital.
•El cóccix actúa como bomba de energía en el nivel etéreo, ayudando a encauzar el flujo energético hacia arriba por la columna vertebral. Esta afirmación de la potencia física, combinada con la voluntad de vivir, da al individuo una «presencia» de poder y vitalidad. Declara estar »aquí y ahora» y tiene los pies bien afirmados sobre la realidad material.
•Desequilibrio: falta de vitalidad, falta de confianza en la vida y miedo. Se manifiesta a través de una falta de vitalidad. El restarle importancia a este chakra, dificulta la estabilidad necesaria para vivir. Por otro lado, se podría caer en los extremos de negar la realidad física o de darle una importancia excesiva, al punto de pasar por alto los chakras restantes.
•Consejos para equilibrarlo: Actividad aeróbica y deporte, como por ejemplo caminatas, paseos en bicicleta.
•Cromoterapia:
•Color para equilibrar / activar: Rojo.
•Color para calmar: Rosa. Musicoterapia: percusión y sonidos acentuados. Música africana y rítmica.
Yoga: dinámico Asanas de pie, fuerza de piernas y mula banda